Qi Gong sulla sedia

Un nuovo corso, un modo differente di praticare l'antica arte cinese del Qi Gong, adatto a tutti, per entrare in contatto con noi stessi, con il nostro corpo e le nostre emozioni.

Per chi è stato pensato questo nuovo corso? 

Per chi sta troppo tempo seduto.

per chi sta sempre in piedi,

per chi fa fatica a stare in piedi.

ma anche per chi pensa che in questo mondo che corre ci sia bisogno di rallentare e sedersi per imparare a vivere davvero.

E per chi ha voglia di saperne di più sull'antica saggezza del Tao.

Perché "sulla sedia"?

La posizione seduta facilita la corretta postura del corpo che è necessaria per ottenere maggiori benefici dalla pratica del Qi Gong. Ci aiuta anche a migliorare modo in cui siamo abituati a stare seduti, Inoltre agevola la stabilità delle persone che hanno problemi di equilibrio aiutandoli a rilassarsi e concentrarsi sugli esercizi.

Perché il Qi Gong è semplice e adatto a tutti, ma è anche "impegnativo". 

In che senso? 

Per poter davvero godere appieno della sua efficacia è necessario "usare la testa". Quindi svuotarla dai pensieri che vi vorticano dentro e concentrarsi sull'esecuzione degli esercizi che, non sono faticosi, ma richiedono la nostra completa attenzione.

E quale luogo migliore per concentrarsi e usare a testa se non una bella libreria? 

I nostri amici di Libro Più ci apriranno le porte del loro accogliente salone una volta alla settimana per praticare insieme il Qi Gong sulla sedia.

Non vedo l'ora di cominciare questa nuova avventura!!

Claudia