L'elemento FUOCO

Il fuoco è l'elemento Yang per eccellenza: brucia, genera calore ed è legato a tutte quelle emozioni che ci scaldano dentro, come la passione, l'allegria, gli slanci d'affetto. È tipico dell'estate, del caldo, del sole, della luce.

Prende vita dal legno e bruciando genera cenere che va a nutrire la terra; può essere controllato dall'acqua e a sua volta controlla il metallo, scaldandolo e rendendolo meno rigido. 

È un elemento fondamentale per il nostro metabolismo, proprio perché siamo "animali" a sangue caldo, infatti ci sono ben quattro meridiani che lo governano e quattro organi a cui è legato: il cuore, l'intestino tenue, il pericardio e il triplice riscaldatore (che non è un vero e proprio organo, ma è appunto quella funzione del nostro corpo che serve a mantenerci caldi).

Negli esercizi di Qi Gong, il fuoco è rappresentato dalla scimmia, animale curioso e dispettoso, che saltella di qua e di là che ben simboleggia i "capricci" del cuore quando pecca di superficialità, fretta ed entusiasmi effimeri.

Il fuoco con il suo calore va ad "arginare" l'elemento metallo, rendendolo più morbido, quando è troppo rigido e dissolve la tristezza con le sue risate.

Nello stesso modo ha bisogno dell'acqua per calmare i suoi "guizzi eccessivi" e della sua profondità per trasformare una passione in un sentimento incondizionato, per radicarsi.

Le capacità del fuoco di trasformazione, dà al nostro corpo la capacità di "vivere", di fidarci, di trasformare a nostra volta le nostre abitudini e dare vita a idee, progetti, relazioni…

I punti da stimolare per attivare le energie del fuoco si trovano sulle punte delle dita (medio, anulare e mignolo) che possono essere stimolate con delle pressioni a lato della parte terminale dell'unghia. Possiamo risvegliare il fuoco con gli esercizi di Qi Gong della scimmia curiosa o la scimmia che saltella, oppure praticando le forme di Taijiquan "le mani come un ventaglio" e "la frusta".

Possiamo respirare allargando le braccia e concentraci sul centro del petto "aprendo" il nostro cuore e lasciando che il fuoco arda dentro di noi, inondandoci di ottimismo e buon umore.

E non dimentichiamo il grande potere del punto Shen Men, per calmare lo spirito del Cuore.

A livello sottile, il Cuore ospita nel suo palazzo "imperiale" lo Spirito Shen (vedi articolo sugli Spiriti) e nei suoi giardini cresce la Virtù della Gratitudine e della Compassione (vedi pratica per coltivare le Virtù)

Ecco alcune corrispondenze del fuoco:

stagione estate

animale scimmia

organo yin cuore/pericardio

organo yang intestino tenue/triplice riscaldatore

qualità allegria, passione, calore

emozione sovreccitazione, fretta, intolleranza

colore rosso

sapore amaro

clima caldo

età adolescenza

Quindi, che ne dite, come sta la vostra Scimmia? ;)

Claudia